很多人晚上睡觉会不停地“咯咯”磨牙，其实这是心理紧张的表现。现在因为晚上磨牙到医院寻求治疗的人越来越多，大都是二三十岁的青年人，其中女性要占一多半。专家表示，性格内向、情绪不稳定、易紧张的人容易发生夜间磨牙，现在的青年人每天都要为票子、房子、车子而奋斗，巨大的压力得不到宣泄使他们容易出现夜间磨牙的症状。

　　35岁的李女士，近2年来总感觉牙齿不得劲儿，只要一吃酸冷的食物牙就疼，弄得她再也不敢咬硬的食物。前几天，李女士来到口腔医院检查，医师接诊后，检查发现她满口牙齿都已出现了“不正常”的磨耗，有的牙齿已经磨短了1／3。经过问诊才了解到，原来李女士多年来一直有夜间磨牙的习惯，每到夜深人静时便不自觉地将牙齿磨得“咯咯”作响，弄得年幼的孩子整天心里发憷。

　　由于人们越来越关注自身健康，现在因为磨牙到医院寻求治疗的人比过去增加了两成左右。这些有夜间磨牙习惯的人，口腔往往一夜都不停地进行咀嚼运动，第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛，长期如此会加重口周肌肉、颞颌关节及牙齿所能承受的负荷，引发颞颌关节功能紊乱，下巴很容易脱臼。而且，由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，使得下面的牙本质暴露出来，因此冷、热、酸、甜的食物或硬物一刺激就会引起酸痛，严重一些的可造成牙髓炎、咬颌创伤、牙周组织损害等。

　　口腔是人体兴奋的源头，具有表示紧张、悲观等情绪的功能。张医生在近三十年颞颌关节病临床研究中发现，磨牙症往往并不是身体疾病造成的，心理因素才是首要原因。将磨牙症患者与不磨牙的人进行比较后可以发现，磨牙症患者中情绪悲观的人的数量是不磨牙的人的3倍。调查也显示，性格内向、压抑，情绪不稳定、易紧张的人容易发生夜间磨牙，当他们在潜意识中希望逃避心理压力时，就有可能在睡眠中出现磨牙。现到医院看磨牙症大都是二三十岁的青年人，其中女性要占一多半，估计与现在人们生活、工作、学习压力都比以往增大有关，他们每天都要为票子、房子、车子而奋斗，巨大的压力得不到宣泄使他们出现夜间磨牙的症状。女性患者数量居多主要是因为女性在现实生活中遇到的压力并不男性小，婚姻、生育、家庭给她们带来的影响比男性更直接、更明显；而且女性相比男性更在意自己的身体，出现了不适症状更愿意主动到医院治疗。

　　睡眠中夜间磨牙的发生情况研究显示，夜间磨牙者平均每晚磨牙咀嚼肌要收缩79次，进入睡眠平均18分钟后就开始出现磨牙症状，咀嚼肌平均收缩次数、收缩量和下颌运动均是正常者的两三倍，因此他们会表现出颌面部和身体疼痛、早晨起来头疼等。由于目前还没有公认的能完全停止磨牙发生的特异治疗方法，因此现在临床上进行夜间磨牙的治疗主要是以减轻磨牙给颌面系统带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。因此，已经出现夜间磨牙的人睡前可以做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟，减轻大脑的兴奋状态，精神紧张等心理因素引起的可接受一定的心理训练；对那些因夜间磨牙已经患有牙齿过敏症状的应当做脱敏治疗；对于磨牙习惯较严重的患者，可以根据其牙齿形状做一个夜间磨牙保护咬颌垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬颌面。

编辑：xsc515