时下，美女的衡量标准以不再是杨贵妃般的丰腴，而是王菲们的骨感。于是，减肥渐成时尚。爱美之心人皆有之，减肥也无可厚非，但若不采用科学的方法，就容易闯入误区，结果，减肥减到最后，就可能成为疾病的宠儿，成就另一番风景——“病态美”。常见的减肥误区有如下十大项：

　　减肥误区一：腹泻减肥——减掉的是水分而非脂肪。

　　减肥误区二：盲目追求减肥速度——减肥太快，会有损肌肉组织，导致皮肤松驰，反弹也快，提出的速减肥原则：每周减0.51公斤。

　　减肥误区三：减肥吃得越少越好——减肥不在吃得少，而吃得巧，肥胖者应“戒糖、忌油、晚餐吃少”。

　　减肥误区四：减得越轻越好——真正意义的减肥是减脂肪，而非体重，减少脂肪增加肌肉才会让你更健美。

　　减肥误区六：跟广告减肥不分析自己肥胖的原因，迷信瘦身食品——国家权威机构对减肥品有一定标准，即“不腹泻、不厌食、不乏力”。

　　减肥误区七：越透支体力，距离肥胖的目标就越近。

　　减肥误区九：多数减肥者的减肥目的不是为了身体健康。

　　减肥误区十：看贴子回不回贴与减肥无关，其实这是错误的想法，你想想看贴子都懒得回了，你的减肥计划能成吗？你可能减到一半就不再继续减下去了，因为你懒得再减下去了，所以你想要你的减肥计划得以成功的话就得给俺回贴子。 最后祝对身材不满想减肥的MM们减肥成功。