当爸爸妈咪自己本身对孩子感到不耐烦时，该如何才能不把情绪带给孩子呢?陈碧玉表示，家长本身若是没耐性的人，孩子很容易也有这样的行为表现。倘若爸爸妈咪已经失去耐性，建议不妨先暂时离开令你不舒服的情境，转换心情后再与孩子相处。

　　家长的情绪和行为表现，孩子都会感受得到，千万不要让你的教养态度影响到孩子的学习动机和人格发展。父母没耐性时，应学习情绪管理与放松技巧。如：听音乐、做运动、做瑜珈、安排旅行等，也可建构属于自己的放松方式。

　　孩子失去耐性时，可以这样对孩子

　　1.先冷眼观察与了解问题所在。杨琳表示，孩子的不悦情绪是渐进的，适时关注孩子的状态，才可就其困难处“对症下药”。

　　2.点出突破困难的关键，让孩子动脑思考。例如孩子在玩堆积木时，因底层的积木排列歪斜，以致到高处时会坍塌，家长可告诉孩子：基底层在平稳下才可以建高楼……，而后留给孩子自己动手改善。

　　3.当孩子已呈现哭闹或厌恶物品事件的状态时，在安全的情境下先让孩子发泄情绪，再给予安抚。待其情绪平稳之际再解析问题所在，及告诉孩子应有的言行举止为何。

　　4.多以鼓舞的语词期勉孩子，勿用冷嘲热讽的方式刺激他(宁可不说话)，以免孩子越发退缩或默认自己就是没耐性。

　　5.给孩子一点时间。不论在情绪的恢复或动手解决问题上，给孩子一些缓冲的空间，不可要求孩子“立刻”、“马上”做到。

　　6.身教的影响力很大，家长平时就要以身作则，切勿陷入“严以厉子，宽以待己”的矛盾中。

　　给家长的小叮咛

　　孩子没耐性时，家长可先在短暂时间内满足孩子的要求，转而选择孩子认为有趣的事物，待30分钟后，再继续回来做先前未完成的事情。爸爸妈咪不要一味强迫孩子当下做完，以免让他产生更大的排斥感，而应先提高孩子的动机，让他接触感兴趣的事，之后再让孩子回头做原本的事，待他完成后，要立即给予鼓励，切忌翻旧帐，清算一开始孩子没做好的部分。

编辑：蕉下客