春季万物更新，气温忽高忽低，机体的新陈代谢机能也随之旺盛，但气候变化异常，春寒与春暖交替出现，也是一些慢性疾病的高发期。专家提醒春季要预防心脑血管、呼吸道、消化系统及精神四个方面的疾病，有相关病史的人群要注意保暖防止病情反复。

    冷暖交替有损心脑血管 春季温差大、温度变化频繁，人的情绪易波动，患有心脑血管疾病的人容易出现血管收缩、血压升高、体内脱水而血液黏稠的症状，是高血压、冠心病、心梗和中风的高发期。

    正确认识高血压的危险性

    高血压是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。发病主要原因与高级神经活动障碍有关。

    专家提醒：由于春季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。初春时受低温影响，皮肤汗腺收缩以减少体内热量的散发，气温升高时皮肤毛孔舒展，供血量增多，供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，天气变凉皮肤
和皮下组织血管又会收缩，来回反复致使周围血管阻力增大、血压升高。

    根据全世界统一的血压标准，正常的血压应该小于140/90毫米汞柱，130/100属于一级高血压（轻度的），低压高于90毫米汞柱就属于高血压。高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦躁、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变，是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史，其危险性在于猝死或致残。高血压患者春季应勤测血压，避免情绪波动。

    冠心病是因冠状动脉样硬化，心肌血液供应发生障碍引起的心脏病。高血压患者冠心病发病的机会比正常人高两倍。

    冠心病患者锻炼要适度

    以前被认为是中老年人才患的冠心病，如今已有年轻化的趋势，35岁以下的青年人群患冠心病的比例在不断上升，最小的患者只有20岁。据介绍，冠心病发病率上升与人们日常生活节奏快压力大等因素有很大关系，高热量、高脂肪食品在人们食谱中比重的增加和不科学的膳食也是引发冠心病的一个主要原因。春季气温不断变化，寒冷时容易感冒、气温回暖人们外出活动频繁，这些都是不利于冠心病患者康复并容易引起发病。

    由于冠心病发病前没有丝毫预兆，常成为猝死的主要原因，冠心病引起的猝死占到了80％左右。冠心病发生猝死最常见的是严重的心律失常，因为冠心病是冠状动脉堵塞或严重狭窄引起的严重心肌缺血，一旦供应心脏的动脉堵塞或者狭窄，心肌缺乏有效的血液灌注，心脏功能就会受到严重的影响，这个时候可以发生一些严重的心律失常最后导致猝死。

    春天气温回升，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液相应减少，因此早晨睡醒后3个小时是冠心病的发作高峰，有高血压和冠心病史的人易出现心脏缺血损伤和心律失常。冠心病患
者要注意春季不要急于锻炼，不要进行加重心脏负荷的活动。

    急性心肌梗塞也是春季心脑血管高发病，它是由于冠状动脉发生阻塞，引起急性心肌缺血、损伤及坏死的一种严重心血管疾病。心肌梗塞经过治疗可以治愈，但已坏死的心肌则形成瘢痕，得过心肌梗塞就说明已患了冠心病，要注意戒烟、限酒低盐、低脂，避免过度劳累、激动、饱食、受寒等。

编辑：小非