宝宝身高增长有规律

　　宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿平均身高50厘米，0-6个月时每月增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，两岁时达85厘米，两岁以后平均每年增长5—7厘米，因此2—12岁平均身高可以按以下公式推算：身长(厘米)＝年龄×7＋77。

　　预测孩子成人后的身高可用以下公式计算：

　　男孩高(厘米)=(父亲身高+母亲身高＋13)÷2±5厘米

　　女孩高(厘米)=(父亲身高-13＋母亲身高)÷2±5厘米　　

　　当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。

　　帮助宝宝长高的中医药膳

　　孩子不错过“长高黄金期”，关键要从饮食、运动和睡眠几方面入手。爸爸妈妈可让宝宝在春天多喝牛奶，多进食豆类，含丰富维生素的各种水果等。此外，中医药膳也有助于促进宝宝生长发育，增强抗病能力，强壮体格。

　　以下是中医专家推荐给不同年龄段宝宝的药膳，材料在普通药店、超市都能买到，大家不妨一试。　　

　　适合6个月以上宝宝：

　　茯苓糕：粳米70克，糯米30克，莲子肉、芡实、茯苓、山药各20～30克，共研粉，加适量白糖拌匀，蒸成糕食用。

　　作用：能开胃、健脾、益气、强壮身体。　　

　　适合一周岁以上宝宝：

　　八珍糕：茯苓、山药、扁豆、薏仁、莲子肉、芡实各30克，加糯米粉100克，白糖100克，拌匀蒸熟即可。

　　山楂粥：山楂40～50克，粳米100克，白糖10～15克。先用山楂煮汁去核，与米煮粥，粥成加糖调和即成。也可与白萝卜100克同煮粥。

　　作用：能消食，适合于消化不良的宝宝。　　

编辑：小非