随着宝宝的成长，单纯依靠母乳喂养已不能满足宝宝生长需要，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。从宝宝4个月起，妈妈就该为宝宝添加辅食了。

　　给宝宝添加辅助食品，应掌握以下几个原则：

　　按需供给要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让其尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

　　由流食到固体食物一般应先加流食如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物，如饼干、烤馒头片等。

　　由少到多添加食物最初可少喂些，以后逐渐增加，不能性急。

　　别强迫宝宝若宝宝不喜欢某项食物，先行喂食别种食物，等过一段时间后，再重新尝试。

　　选择恰当时间添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子有病或炎热夏天，可暂缓添加，以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

　　改变烹饪方式若宝宝不喜欢某种辅食，可以改变烹饪方式，以不同的口味来吸引宝宝。

　　准备一套专用的餐具为宝宝准备一套专属的儿童餐具，吸引宝宝的注意力，让宝宝习惯以餐具来进食。

　　多鼓励宝宝若宝宝开始想学着自己进食，父母应多鼓励，给孩子自己用餐的机会，并做正确的动作示范。

　　多一些耐心父母应该营造一个轻松舒适的环境，并多花一些时间喂食宝宝吃辅食。若宝宝在吃过辅食后排斥喝奶，父母可尝试以牛奶为食材，制作营养丰富、味道可口的牛奶辅食品来吸引宝宝。

　　注意卫生添加辅食最好要定时定量，吃的东西要新鲜，注意食品卫生。

　　宝宝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见未消化的残菜等，不见得就是消化不良。因此，无须停止添加辅食。只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有大问题。宝宝若在添加辅食后出现腹泻，或大便里有较多黏液，要赶快暂停辅食，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。

编辑：小非