地震时的剧烈摇动约1分钟左右。

       1.请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

       2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！ 关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。

       3.不要慌乱地跑到室外！ 胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。

       4.打开门以确保出口！ 混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确口。     

       5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！ 在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。

       6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！

       7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！ 请根据汽车收音机的信息行动。

       8.注意山崩、崖塌、海啸！ 处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。

       9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！ 使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。 10.不要相信流言，请按正确信息采取行动！ 发生灾害时易于为流言所惑。请根据报道机关和区市町村、消防、警察发布的信息行动。

编辑：香雪兰