地震之后，很多受灾群众致电记者咨询：为何没有余震时，也总感觉地在动？ 孩子在地震中受了惊吓，害怕独处，该如何安慰？普通民众又该如何防病？18 日，记者请来成都市心理专家苏理成为受灾群众答疑。

　　问：我是一名15 岁女孩的家长，我女儿在地震发生后显得很害怕，不敢一个人独处。我该怎么劝解她？

　　专家：你的女儿可能是地震时受到了惊吓，以至于产生了一种没有依据的焦虑，这种焦虑在精神上已经有些不健康。建议你向你的孩子讲清楚，这次地震是主次型的，最强震已经过去，接下来虽有余震，并无大碍，要相信政府发布的信息；不要时常在她面前提起关于地震的话题；可以让她去做一些其他事情，转移注意力；如果以上办法都没有效果，可以暂时服用一些非成瘾性的抗焦虑药物，暂时缓解心情。

　　问：现在我对所有的震动都很恐惧，有时还会做噩梦，现在连手机都不敢调成振动，手机一振动我就会紧张，被吓出一身冷汗，我该如何克服自己的恐惧心理？

　　专家：现在只要你仔细分析一下，就明白完全不用担心——强震发生时你所在的房子都没事，更何况政府发布的权威信息显示现在只是余震，不会有破坏性的影响，之所以害怕，主要是你给自己一种暗示，将自己对地震的恐惧无限放大。建议你做一些心理咨询，相信政府发布的权威信息，调整心态。

　　问：现在很多时候，实际上没有余震，可我总觉得好像地在晃动，我应该采取什么样的措施？

　　专家：你可以努力回忆，有意识地回忆再现地震当时的场景，以此来刺激你的记忆，分清震与不震的感觉。还有，你也可能是因为疲劳过度，有一种病叫做“旅途性精神病”，就是因为过度劳累会影响人的心智，让人神情恍惚，因此要多注意休息。

重庆医院对灾区伤病员进行“一对一”心理疏导

　　重庆医院安排心理医师或志愿者对收治的灾区伤病员进行“一对一”帮助，对他们进行早期心理干预和疏导，一些伤病员正逐步走出灾难后的心理阴影。

　　到19 日上午，重庆各医院已收治四川灾区伤病员1392 人。当晚第一趟从四川运送伤员的火车还将送来208 人。

　　第三军医大学新桥医院已收治51 名灾区伤病员，医务人员介绍，伤病员们普遍存在心理问题。有的患者晚上睡觉时会因做噩梦出现异常抽搐；有的患者晚上睡觉时会有喃喃自语的梦话；有的患者会因为对地震的恐惧出现躯体行为的转化。

　　新桥医院随即从第三军医大学和西南大学请来志愿者，对伤病员进行早期心理干预和疏导。志愿者陈老师说，地震灾害或多或少都会给人造成心理负担，并会随着时间的推移逐渐显现，还可能影响治疗，通过早期心理疏导能帮助他们尽快摆脱灾害带来的心理阴霾。

　　他介绍，他们先是对病员的心理状况摸底，然后有针对性地进行疏导。

　　重庆医科大学第二附属医院收治了30 名灾区病人，有的患者到医院两三天连一句话也不说。

　　医院办公室主任余平说，重庆医科大学高年级的学生有100 多人在这里担任志愿者，他们“一对一”甚至“几对一”为伤病员进行心理疏导，陪他们说话聊天，劝慰安抚他们。