汶川大地震牵动着所有人的心。虽然发生在千里之外，但电视等媒体的现场报道使得我们同步感受着灾难的惨况。与成年人不同的是，年幼的孩子会对灾难和死亡产生更多的惊恐和疑问，这也许是他们第一次面对这些问题。

  　怎样引导身边的孩子正确认识灾难和死亡？这是地震灾难带给震区之外的家长们的一道新课题。及时开展生命教育，是帮助孩子身心健康成长不可或缺的重要部分。

　　心理反应

　　儿童有别于成人

　　当人们经历或目睹了地震这样的大灾害后，心理难免遭受创伤，往往会感到极度害怕、恐惧、无助，并出现焦虑、愤怒等一系列应激反应。

　　儿童心理专家、上海交通大学医学院附属精神卫生中心杜亚松教授告诉记者，面对地震这样的大灾害，儿童更容易受到心理上的创伤，并且比成人更为脆弱，即使只是间接接触灾害的儿童也可能出现不同于成人的心理反应。

　　这种心理反应首先会表现在情绪上：孩子会感到恐惧、害怕，有的会不断哭泣，出现紧张、担忧、迷茫、无助的表情；有的会难以入睡、浅睡多梦、易惊醒；还有的会出现头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等生理反应，这往往是因为过于紧张焦虑造成的。

　　其次是行为反应：比如发脾气、攻击行为；过于害怕离开父母或亲人，害怕独处；有些孩子会突然“变小”，出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等小时候的幼稚行为；有些儿童还会出现情绪烦躁、注意力不集中、容易与他人发生矛盾等。

　　尤其是在地震中身体受伤的儿童、以往遭受过灾难或创伤事件的儿童、残疾儿童，或曾有过情绪、行为问题以及有精神疾病家族史等儿童，更容易受到精神的创伤。

　　直面灾难

　　让孩子学会正视

　　有些孩子会在灾难过后立即出现上述心理反应，也有些孩子则会在灾难发生后几天或几个星期后才表现出来。一般来说，这些急性应激反应会在两三天后逐渐减轻，多数在30天内就会明显缓解。

　　但少部分孩子的心理创伤会延续数月，甚至数年，表现为一种“创伤后应激障碍”。灾难片段会始终在他们的脑海中或梦中反复闪现，使他们不愿意在原来的环境中生活，不愿和人交往，表现得过于警觉。为了避免这类创伤后应激障碍的发生，成人应当尽早对孩子进行心理疏导。

　　杜亚松教授指出，面对心智尚未健全的孩子，家长首先应当理解他们的种种心理反应，帮助孩子稳定情绪。倾听孩子的各种表达，允许他们哭泣，不要批评他们暂时出现的幼稚行为。

　　成年人尽量不要在孩子面前表现出自己的恐惧、焦虑等情绪，应及时处理自己的压力并调整情绪。因为家长稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度，会使儿童产生安全感。

　　孩子第一次面对这样的大灾难，家长更重要的是要向他们作出科学合理的解释。有些年幼的孩子甚至会觉得是因为自己不乖、做错了事，所以大地“发怒”了。面对这种情况，家长或老师要告诉他们，地震是一种自然灾害。也可以与他们谈论自己遭遇自然灾害的亲身经历，及时传授正确的避震知识。要陪同并指导孩子观看电视直播，因为低龄儿童可能会对电视中的一些画面感到害怕和恐惧。

编辑：小非