高考将在6月7日、8日举行，我市21个考点学校从4日开始陆续放假 “封校”，进行监考人员和工作人员培训，而心理专家也提醒考生家长，要以平常心看待高考，千万不要成为孩子应考的心理施压者。

    考点陆续放假 严查噪声污染

    据了解，株洲市今年30037人报名参加高考，比去年增长800余人，女生人数首次超过男生。高考全市设21个考点，1023间考室。目前21个考点已经准备就绪，广播、保密室、电子监控系统等实施均按照省考试院要求检查验收。市八中学生4日开始放假，市一中、市二中等考点的学生5日开始放假。各考点学校相关交通方案正与交警部门协商中。

    高考期间将严禁噪音污染。到6月8日，所有工业、建筑工地、装修、娱乐及其他产生噪音的场所不得产生影响学生学习的超标噪声，夜间22：00至凌晨6：00，禁止进行产生环境噪声污染的建筑施工作业，禁止营业性文化娱乐场所噪声干扰考生学习和休息，禁止厂界噪声超标的企业生产。高考两天时间内，在全市高考考点500米范围内，禁止建筑施工和装修作业，娱乐场所不得营业，机动车辆不得鸣笛。

    考生家长应化解焦虑情绪

    高考在即，一些家长的焦虑情绪比考生更明显，心理专家陈书梅认为，高考在即家长要有平常心。高考来临，家长出现不安、失眠、急躁等心理问题，容易造成家庭气氛不和谐，敏感的考生受到刺激，会产生过度的焦虑情绪而影响大脑功能，导致注意力不集中，记忆力下降，出现失眠、怯场、头晕等症状。家长应该把焦虑情绪化解或隐藏。应以一颗平常心对待自己和孩子，创造一个宽松、祥和、愉快的家庭环境。当孩子担心考不上时，要给孩子打气，多挖掘孩子的优点、长处，帮助孩子树立自信心。不要过度地关照，但要提醒劳逸结合，当孩子疲劳时，不妨陪他一起听听音乐、散散步或打打球，来点幽默。

    “把高考当成最后一次月考”

    市八中副校长吕国一就“考试技巧”为考生解惑，他认为所谓考试技巧几乎全部来自于平时训练和模拟考试中形成的习惯，也就是说，技巧来自于习惯。把高考当成最后一次月考，平时怎么考，高考就怎么考。适度紧张，但不要过于紧张；相信高考试题，不要怀疑题目有问题。高考有难题，但也有基础题。不要看到基础题而怀疑自己的眼睛。这道题怎样这么容易？这样反而使自己过度紧张。控制时间和节奏，不要太快，也不能太慢；不要凭记忆做题；不要怕新题和应用题。

    “不要后悔。”吕国一强调，“有的同学在考场上没有做出来的题目，出了考场门以后突然想到了思路，这是很正常的事情，尤其是数学、物理、化学、生物等科目。此时千万不要后悔，因为试卷已经交了，不可能拿回来，所以你不妨换一个角度来鼓励自己：尽管我在考场上没有做出来，但我终究还是会做。对于其他错误也一样，既然交了试卷就不要后悔。实际上，最好的办法是：出了考场门，就把这一堂考试彻底忘掉，准备下一堂考试。”

编辑：小非