木子新生婴儿的活动确实不多，但一岁的孩子呢？就完全不同了，只经过12个月，一个笨拙的婴儿就变成了一个活动自如的小孩了。下面我们来看看他们的运动能力是如何发展的吧！

    撑起来

    大约出现在宝宝2-3个月大的时候，他最开始尝试的动作就是趴在床上或地面上， 然后抬起头，用手肘撑起自己的身体，然后向四周看。在六个月之前，宝宝应该可以开始用手支撑起身体。

    这项动作需要练习，但许多宝宝可能会不喜欢趴着的运动，实际上这对于身体肌肉强化和控制能力是十分必要的。你可以将宝宝头朝下放在床上，你的笑脸就是宝宝努力抬起头的动力。

    转身

    宝宝自己转身可能出现在他大约4-6个月大的时候。如果宝宝出现这种身体活动的时候，就表明了一个学习高峰期的出现。他会开始学习运用手臂的力量，而且不断地重复练习这个他自己意外“发现”的动作。如果你看到宝宝开始自己滚动的话，可以辅助他用手臂的力量或者抬起他的头，使他更加容易完成动作。

    坐立

    宝宝大约六个月大的时候就开始学习坐立。刚开始他可能需要弯着腰，双脚分开，双手放在身体前方支撑起来。慢慢他就能够掌握平衡，能够直立地坐着。在七个月左右，大部分的宝宝都能够一边坐着一边玩着手里的玩具。宝宝不是自然而然地开始坐立的，需要你的一点协助与支持。你可以扶宝宝坐稳，然后再慢慢将手松开，时刻准备扶起宝宝，以防跌倒。

    爬行

    大部分的宝宝在7-10个月大的时候开始爬行，但有些宝宝会更迟甚至从来都不爬行。传统的爬行动作需要手和脚的协调能力和同时运动的动力，但可能有些宝宝是通过扭动或者蠕动的方式爬行的。你可以宝宝喜欢的玩具放在他够不着的地方，不久他就会找到一种适合自己的方式爬行过去。

    行走

    在宝宝学习走路之前，必须要学会站立。宝宝大约在10-12个月的时候开始学习走路，他可能是先扶着家具行走，熟悉以后他就能够慢慢自己行走。你可以给宝宝买一些底部较软的鞋子，并且在一些安全的地方让宝宝学习走路。如果在家的话，也可以让宝宝赤脚。最重要的是父母有充足的时间与宝宝一起练习。

编辑：小非