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孕期饮食妙方解决孕期不适（二十八）
全医网 http://www.chan120.com/ 2008-6-20 太平洋女性网
 
菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内。这道粥对防治贫血有一定效果。

　　

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编辑：小非 
 
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