芝麻粥 ：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常吃，能辅助治疗妊娠贫血。

　　妊娠水肿

　　发生阶段：孕晚期

　　孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，准妈妈的足踝部常常会出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常，这种症状就称为妊娠水肿。

　　饮食调理

　　

编辑：小非