曾经在一次论坛的性爱讨论团体中，看了一篇性治疗文章，很多人对接受治疗后所达成和谐亲密的性经验，羡慕不已。主持人鼓励他们将所看到的观念回家与配偶分享，同时也可实地尝试一番，没想到许多人频频摇头；有人说那是外国人才能这样亲密，有人抱怨老公才没这种浪漫情调、老婆保守连换个姿势都有困难，有人说配偶太忙了没时间想性，有人说我们分房好久了。的确，在工作繁忙、压力众多的时代里，在不习惯谈性、不讲究亲密的关系中，性生活有太多可以不满意的，以下是正常夫妻求助性治疗时常见的5种困扰：

　　“正常夫妻”指的是，夫妻二人无任何功能性或器质性障碍及上瘾和性行为偏差等现象。

　　1.性需求不协调

　　老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。

　　(1)无论性欲谁多谁少，避免互相羞辱批评是第一守则。

　　(2)给性欲多的一方：如果为了满足你的需要而让他不舒服，爱他的你想必也不会愿意这么做。别忘了，只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来，所以他没兴趣时，别忘了自慰也可有另一番享受!

　　(3)给性欲低的一方：不要找一些奇怪的藉口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带得给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲较低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一喔!

　　2.性生活疲乏

　　如果结婚10年都是标准的那几套，任谁也兴趣缺缺。“公式化泄欲”抱怨的是老公技巧拙劣只顾自己射精;“公式化应付”受不了的是墨守成规不愿尝新的老婆。不用羡慕别人如胶似漆，尝试向彼此开放自己，就能擦出新的火花!

　　(1)给无聊的老婆：求人不如求自己，嫌他公式化，不如自己引进新花样!采取主动的角色从环境布置、气氛掌控、到引诱、前戏一路带领，你能添加性生活新意，很少有男人不满意的!

　　(2)给无奈的老公：老婆不配合，你很难勉强她。别气馁，多买几本性爱书籍，两人一起讨论，给她添加新观念。若完全无法沟通，多半代表著她心中有些迷思尚待澄清，可找专家谘询。

　　(3)不要太“性急”：千万不可找一些A片要她学习，或买一堆情趣用品要她使用。在你不知他为何抗拒新技巧时，贸然要求他在性表现上做太多的变化，只怕会引起反效果。

　　3.性参与度缺乏

　　该做的都配合做，只可惜心仍然挂记在房间外的任何一件事情上，偏偏就不在性里;最糟的人还一边看电视，普通糟的人做完以后翻身就睡、起身洗澡、或回电脑桌上拥抱电脑，让热情的伴侣好像在唱独脚戏，又被浇了一盆冷水。

　　(1)给心不在焉者：问问自己是什么原因造成忘情享受性爱的阻碍;若与伴侣有关，就该真诚与他讨论，与伴侣无关，就该尝试让他了解，以免让对方满心挫折还莫名其妙。请了解，要让性不只是性，你全心参与做爱时刻是重要的，因为，参与才是最自然最美的催情剂!

　　(2)给可怜的独唱者：先别生气，别急著指责，这种状况发生时，停下来温柔的问问他不能享受此刻的原因为何。真心的沟通比做完还重要，应该适当且具体的表达你的希望，别只笼统的说：“你都不关心我!”要具体：“做完后、洗完澡，如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密!”有时对方只是需要人提醒，同时也鼓励他说出他的希望。两人的需要都被照顾到，是增加亲密感觉被爱的方法。