李女士：由于工作过于繁忙，我每天晚上很晚才能回家，洗过头发后又累得眼睛都快睁不开了。于是，头发还没有干透就倒头大睡，这种习惯会对身体有什么不良的影响吗？

    王大夫：现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。

    但我们必须知道，人体在新陈代谢的过程中，总是不断地产生热量，以维持体温。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在36.5℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒时就很易感冒了。

　　当我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，肌体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能会因睡眠而降低，就更容易发生感冒了。

    因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后再睡，这样，就不会对身体造成影响了。

编辑：小非