随着2008北京奥运会鸣金开锣，赛场形势的瞬息万变让我们时刻处于亢奋状态，在情绪风云变化之时，我们的身体也发生了一系列变化：记者昨日从各大医院了解到，奥运开幕以来，一些人由于生活习惯改变不小心患了 “观赛综合症”，出现全身乏力、头晕咳嗽、咽痛、上火等症状。本报今日请专家为您带来防范指南，希望您在余下的时间里做个健康看客。

　　观赛综合症1  

　　冰冷配辛辣 胃肠受伤

　　26岁的小朱喜欢咖啡，很少沾啤酒。在观看奥运开幕式直播时，小朱陪朋友边喝啤酒边吃烧烤，一大杯啤酒一口气喝了下去，连喝两杯后，她的肚子又胀又疼，最后被家人送进了医院。医生表示，朱小姐由于喝啤酒太急，并且一次喝太多，导致急性肠胃炎。

　　记者从市二、三医院了解到，啃鸭脖、灌冰啤，看奥运比赛，不少体育迷像朱小姐一样如此欢度一个个奥运之夜，但冰冷搭配辛辣, 令肠胃难以负荷。仅一次过多饮用冰啤,就会造成消化不良、胃痛,甚至导致急性胃痉挛等急症。再配上辛辣、油腻的食物，对肠胃的危害更大。 三医院急诊科魏鸣医生提醒，还有一些人三餐不定时，或边看比赛边吃东西，在无意识中吃得过多、过快，胃里装满了没经过嚼细的粗食，引起消化不良等症状。

　　消化科医生建议：

　　1、不要让“喝啤酒适量”成为一句空话，不可空腹喝或喝得过急；2、最好不要“边看边吃”。因为用餐时谈话、观看表演影响食欲和消化。3、喝一碗薏米粥，薏米中含有多种维生素和矿物质，可以增强脾胃功能，减轻胃肠负担。4、多吃一些养胃的食物，如冬瓜、丝瓜、西红柿、黄豆。