是什么让我们相爱容易相处难
专家指出，在这些沟通问题的背后，反应的是一个心态的问题——结婚后的心理成熟度不足。
我们在婚姻方面，
没有接受过哪怕一天的正规教育。我们曾经接受过的那些关于夫妻关系的学习，主要来源于父母。如果父母有什么样的沟通问题，我们往往会复制到自己的生活中来。如果父母总是通过争吵来表达自己的想法，那么我们遇到分歧也倾向于对另一半大吼大叫;如果父母总是蔑视并否定对方的观点，那么我们也学会了用尖刻的语言表达我们的不满。
很多存在沟通问题的夫妇，在婚前一方面没有准备以足够开放、平和的心态接纳对方的缺点;另一方面，也不了解自己的缺点，更没有做好准备，在未来的共同生活中彼此加以完善。
婚前招聘，预见沟通问题
沟通只有通过后天有意识地学习，才能成熟起来，成为合格的婚姻伴侣。婚前的解决比婚后的调适更重要。
了解差异。了解自己和对方的性格特点、童年经历，特别是父母的沟通模式，寻找彼此的差异和不能契合的地方。
考察对方是否可以改变。看他愿不愿意通过自身的完善，获得幸福的婚姻生活。
提出你的预期和要求。提出你对对方性格、为人处事、生活习惯等方面的要求，避免婚前为了保持一个好印象，什么都可以忍，到了婚后忍受不了了，抱怨不休。
婚后调适，直抒内心需要
已经结了婚的人，虽然对方无法彻底改变，但如果加以改善，是不是结果也可以接受，专家在咨询中也发现，有婚后沟通障碍的重要因素是不懂表达自己的爱。
夫妻双方应当反思自己真正想要表达的究竟是什么，即使是吵架了，也要平静下来，思考当时争执的根本原因是什么。
夫妻沟通训练营——于红、郭坤夫妇
蜜月饥渴 我来平衡
感情史：从恋爱到结婚，大部分时间都两地分离，每个月至少见面一次。因为妻子怀孕了，丈夫才把工作调到北京，一来北京就当了爸爸。另一半存在的沟通问题妻子：有时他不够体贴吧，关心家庭不够及时。丈夫：那确实是工作需要啊，而且我出去的次数不多啊……
你希望能得到怎样的沟通改进
妻子：能让生活通过有效沟通而更和谐。
丈夫：学习一下，如何在工作和家庭之间，通过有效沟通达到平衡
夫妻沟通小训练
请列举一个问题沟通场景，现场模拟一下当时的沟通方式。
妻子：那就学学你那次出去和人应酬吧!
丈夫：老婆，我公司有客户要应酬，今晚我就不回来了吃饭了。
妻子：不回来吃饭行，吃完饭就回来。
丈夫：……可是吃完饭还要娱乐一下啊，可能回来很晚……
妻子：那你就不管我们娘俩了?
丈夫：我又不是去花天酒地!
妻子：反正你没有管我们娘俩!你就是去花天酒地了!
丈夫：我是为了工作……(无限委屈)
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编辑：微微语
