上一代人一生中最多时间都在床上度过，到了我们这批人，一生里最多时间该是在办公室度过。越来越多写字楼中的灯光，一直亮到深夜，越来越多的人，习惯逗留在办公室不走，离开了这张桌这台电脑，马上会感到恐慌与失落，办公室依赖症，就这样养成。

　　你还在等那个深夜不归的男友吗，他每天都说加班，有一天你找过去，发现深夜寂静的办公室，他一个人静静坐在那里，只在给自己的电脑做“升级”打补丁，他说，因为这个公司寄托他大半身家，坐在这里他才感觉人生正常；或者不知何时，你发现自己离开办公室的时间越来越迟，从7点、到9点，最后当你每天都习惯11点做最后一个关灯的那个人时，你有没有想过，其实，你是患上了“办公室依赖综合症”？

　　一 、货真价实工作狂

　　症状：静美从最低级的职员做起，7年里一路高升，做到这家公关公司的合伙人，别无他故，全凭着一望无前的拼劲儿和毅力，别人做够8小时，她一定要做够18个小时，每天8点准时到公司，晚上12点甚至凌晨才离开这座5A大厦。静美对新人后辈常说的一句话就是：勤能补拙，一个人的时间用在那里是可以看得见的。

　　是的，她的成就有目共睹，但是落得病痛缠身，颈椎、腰椎都发生严重问题，还有，老公因为永远要到办公室找她，索性出轨去寻求个人快乐，孩子见了她不亲，只和家中保姆相依为命。静美在某天深夜坐在办公室宽大的皮椅上，忽然之间，泪流满面。

　　分析治疗：

　　1、工作狂的内心缺乏寄托，要么是被工作本身驱使，要么是被欲望驱使，生活被刻板量化，物化，他们反而觉得安全，并乐在其中。要改变一个工作狂最直接的办法，就是使他与工作分离，这样他才能有足够的时间去重新思考生命的意义；

　　2、如果你过分沉溺工作，那么建议你花天价去办一张健身年卡，体贴的私人教练会循循善诱地唤起你对身体的注意，你会发现：除了工作以外，原来练出V字型腹肌、诱人小蛮腰也是这么有成就感的一件事。

　　二、苛求细节瘾君子

　　症状：处女座的芝芝有着非同一般的星座特质，譬如她不能容忍自己桌子上出现一星半点的灰尘，杂物就更不可以了，绿植和电话都必须放到规定的区域中去，偶尔收到仰慕者送花束，她宁可不吃午饭也要把花朵插得完美无暇。这样的脾气导致的直接后果就是，芝芝管理的团队的财务报表永远都是最标准的，也永远都是交得最晚的，因为她会核对了再核对，一再重复，重复。老板对她又爱又恨，爱的是此人这样认真，事情交给她最为放心，恨得是天啊，她的团队里大半数人都向老板抱怨:“我们根本没有私人生活！”

　　芝芝总是办公室最后一个走的，但是，她也是中层管理者中唯一个没有任何升职希望的，同时她发现自己由于过于专注地盯着某一点，患上了深度近视和干眼症。

　　分析治疗：

　　1、完美主义者最需要的是移情，转移对细节的注意，强制自己改变生活习惯，接受更多的信息去适应外界要求，而非自我封闭，在一个小世界中沉迷；

　　2、户外运动最适合此类患者，他们需要在汗水淋漓的运动中去转变思维，呼吸新鲜空气，视野开阔，看到更多的风景，更多的人和事。

编辑：小非